Jag har sagt det förut, säger det igen och kommer förmodligen säga det i all evighet. Insikten om hur viktigt det är att vara autentisk är den största jag någonsin haft. Och mest betydelsefulla.

Det hela startade när jag för snart ett år sedan återberättade en historia från mitt liv till två personer. Direkt efter varandra.

Den första personen, som var en ny bekantskap, fick den raka och ärliga versionen. Jag struntade i vad denna person tyckte om mig.

Den andra personen, som jag känt mycket länge, fick den innehållslösa versionen. Efter att jag berättade halva historien inser jag hur tråkigt det låter och att något känns fel. Anledningen är att jag har utelämnat en del avgörande detaljer bara för att jag är rädd att personen inte ska acceptera det och att det i sin tur ska skada vår relation.

Jag inser idiotin i det hela och fortsätter med att berätta historien som den ska berättas. Med alla detaljer.

Därefter bestämmer jag mig för att vara ärlig i alla lägen.

Det var dock lättare sagt än gjort. Men förändringen hade börjat. Jag skulle inte längre ha någon fasad mellan mig själv och världen.

Att vara autentisk
När kroppen, orden och själen talar samma språk. Då är man autentisk. Hela tiden presentera den riktiga sanningen om sig själv utan att förvänta sig något av omvärlden. Det enda som är betydelsefullt för dig är att du accepterat dig själv, på alla sätt.

Det är precis som att visa sig naken och säga, ”Hej, det här är jag, så här ser jag ut, ” utan att skämmas för det. Total självacceptans. Aldrig försöka passa in, hitta på massa ursäkter eller försöka imponera på någon.

Alltså:

Autentisk = Agerar utefter sina egna intentioner. Uttrycker och står fast vid sina åsikter. Tycker ingenting är pinsamt och är aldrig nervös i sociala situationer för man har accepterat sig själv och behöver ingen acceptans/bekräftelse från andra.

Ej autentisk = Försöker imponera. Kompromissar sina värderingar för att ”passa in”. Gör saker som man egentligen inte vill. Vågar inte säga ifrån.

För mig har strävan efter att vara autentisk haft enorm betydelse. Det är egentligen det enda som har fått min utveckling att gå framåt. Att alltid sträva efter att agera utefter mina egna intentioner. Vad jag vill. Säga det jag vill säga och inte ”runda av hörnen” för att bli omtyckt. Inte tveka en sekund på mig själv.

Att kommunicera autentiskt är oerhört skönt och det tar bort mycket stress. Stressen som kommer utav att man hela tiden måste göra saker för att bli sedd som normal. Denna kommer helt att försvinna och göra livet mycket roligare.

Om det nu är så fantastiskt att vara autentisk, varför är inte alla det?
En mycket stor drivkraft hos människan är behovet av att känna sig älskad och accepterad. Detta behov är så stort så att det får oss att ljuga. Rädda för att inte bli älskade om vi berättade sanningen om oss själva. Detta blir en vana och sedan är hela cirkusen igång.

All denna rädsla för att inte bli älskad har vuxit fram ur den sk. sociala programmeringen.

Vare dag bombarderas vi av budskap och meddelanden från tidningar, TV, religioner, kompisar etc. Ur detta växer det fram normer och värderingar för hur vi ska vara och vad som är ”normalt”. Dessa tar vi till oss, både medvetet och omedvetet. Ur detta kommer följaktligen rädslan för att avvika från det normala.

Därför väljer vi att presentera oss med en mask istället för vårt riktiga jag.

Detta blir en vana och tillslut en del av vår person. Det är nästan så att vi glömmer bort vårt riktiga jag.

Mycket av personlig utveckling och hela självhjälpsindustrin bygger på just detta. Att göra sig fri från alla social programmering och upptäcka sitt riktiga jag.

Kärnan i sig själv.

Hur blir man autentisk?
Första steget är självinsikt. Att bli medveten om de situationer då man försöker imponera, säga rätt saker, inte vågar säga ifrån. Fråga dig själv varför du gör det du gör. Varför du säger det du säger.

Självacceptans är jätteviktigt. Men inget man får av att läsa denna text. Det är först när ni öppnar upp er själva och berättar sanningen som magi kommer att inträffa.

Varje gång du pratar med någon. Fråga dig själv varför du säger det du säger. Om du säger en massa klyschor av bara farten. Sluta med det. Om du säger saker för att framstå som bättre. Sluta med det.

Har du ett jobb speciellt enbart för att få mycket pengar och en status så du får respekt hos personer i din omgivning? Säg upp dig.

Vad har du att förlora?
Ingenting!

Men som jag sagt tidigare så kommer det inte vara lätt. Det svåraste är att vara autentisk mot personer som man har känt länge. Det är ett långt vanemönster som behöver brytas. Ibland känns det som om man presenterar sig som en helt ny person.

Men vad är alternativet?

Att leva ett liv där man är oärlig mot sig själv och alla andra, bygger upp en fasad mot omvärlden, dödar allt som har med livskvalité att göra. Inte kul.

När man är autentisk kommer majoriteten att älska dig för att du är öppen och rak. Dock kommer det finns folk som inte gillar det. Men är det verkligen personer som du vill vara med? Bryr dem sig om dig?

Förmodligen inte.

Så då kan du lika gärna vara autentisk och presentera dig som du verkligen är. Inga masker. Inga extra grejer.

100% du.